Мой сайт

Главная » 2011 » Декабрь » 27 » Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски?

---

17:53 Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски?

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски? Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив. Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски?">Ссылка: Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски? Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски?">Зеркало: Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски? Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски?">Зеркало 2: Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски? Файл: Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски? - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено! Некий известный (кому?) культурист Джо Вейдер решил, что для вам нужно сократить объём своего рациона питания на 1/3, при этом непременно сохранив его состав. За месяц обязательно удастся сбросить около 2–3 килограммов. Через полгода вы без риска для здоровья потеряете порядка 12, а то и 15 кило. Но лимонадный Джо предостерегает вас от нежелательных последствий, с которыми вы рискуете столкнуться при попытках резкого : возможны сердечные заболевания, обвислость кожи и т. д. Получается, что вы сможете сэкономить изрядную сумму в своём кошельке, но если слишком поспешите, вам её придётся истратить на доктора, возможно с ножом. А если всё обойдётся только отвисшей кожей, то можно себе представить, как это будет выглядеть: другой кошелёк на пузе, как у кенгуру. И что с ним делать? Посадить туда кенгурёнка? А как это будет выглядеть на пляже? Ведь весна на дворе, пора о лете подумать. ...Так что «не надо торописса», как говаривал классик эстрады. Тем более, что культурист советует не только значительно меньше есть, но и одновременно больше шевелиться. Работать над собой, как Шварценеггер. Он хоть и «Шварц», а всё же «неггер», ему работать положено, хотя это и не политкорректн. Но он с выборной должности всё равно скоро уходит, на другую работу. Так что со спортсменов надо пример брать поосторожнее. Вот есть такой островной народ – . И у них водятся су... нет, спортсмены, но очень специфические. Если с медведя шкуру снять и зубы с ногтями повытаскивать, то как раз такое чудо-юдо получится: сумо без буквы «М» на конце. Но у этого народа и доктора очень интересные есть. Вот один японский... доктор... предлагает бороться с ожирением при помощи мастурбации. И зовут его, соответственно, Хидео Яманака (Hideo Yamanaka). Он уверяет, что это один из наиболее надёжных и сильнодействующих способов распрощаться с лишним весом. По словам Яманаки, эякуляция повышает метаболизм в теле и сжигает калории. Но для получения ощутимых результатов мужчинам придётся мастурбировать более 100 раз в месяц. Доктор считает, что «этим желательно заниматься до 5 раз в день, для гарантированно ощутимых результатов». На каждый килограмм лишнего веса надо выдоить из себя 1 литр спермы. Чтобы добиться пользы от упражнений, нужно не менее 15 минут, желательно с обильным потоотделением. Эти упражнения называются «онанобикой». Некоторые ухитряются потерять до четырех кг в неделю. Количество сжигаемых килокалорий сильно зависит от позы. Мастурбируя сидя, сжигаешь 61 ккал, стоя – только 22, на коленях – 89, а во время бега (о как умеют японцы!) – целых 204. Доктор считает, что онанобика представляет мужчине больше возможностей для контроля своего либидо, удлиняя удовольствие во время оргазма и в целом делая его более приятным. Он также считает, что мастурбация имеет массу преимуществ по сравнению с обычным сексом. А вы говорите – «Камасутра!» Вес надо сбрасывать. По Яманаке. Это всё, конечно, весело, но решение проблемы веса представляется не слишком сложным, если следовать советам доктора Андреева. Он отрицает необходимость диет, , тяжких физических упражнений, изнурительных голодовок и т.д. и т.п. Он предлагает внести в жизнь регулярность, но питаться разнообразно: человек ведь по своей природе всеяден. А главное – знать, сколько же человек ест. И для этого просто взвешивать еду. И записывать в дневник. Элементарно, Ватсон: взвесьте блюдо пред тем, как начать есть, а по окончании – взвесьте тарелку со всем, что останется. Мы все грамотные, можем вычесть из первого показателя второй и узнать, сколько мы едим. А потом нужно постараться кушать всегда одинаково. Суммарная дневная еда не должна отличаться резко день ото дня. И постепенно можно научиться каждый день есть одинаковое количество разнообразной пищи, одинаковое по весу. Не так и сложно. Ну а после такого самовоспитания легко можно перейти к постепенному, медленному уменьшению количества съеденного. И взвешиваться самому каждый вечер. И наблюдать, как исчезает . Но маленькие весы должны быть точными: попробуйте уменьшить вес пищи, например, на три процента, и кушайте так один месяц. А на следующий – откажитесь ещё от трёх процентов. В результате за один год вы совершенно незаметно станете есть на треть меньше без всяких неприятных ощущений. И – привет культуристу! Но доктор Андреев указывает, что люди-то все разные: и сроки похудения должны быть у каждого свои. На мой взгляд, это он перестраховывается и одновременно заботится о коллегах-докторах, давая им постоянную непыльную работу по консультированию и наблюдению за здоровьем едоков. Голова-то у каждого на что? Неужели не хватит ума «притормозить», если, например, голодно покажется? Или кожа «на роже» обвисать станет? ТщательнЕе к своему телу надо относиться, граждане! А головой не только кушать, но и думать! А уж физкультурой и подавно не стоит спешить заниматься. Вот как жир утечёт, тогда – да. Бодрой трусцой в магазин, за здоровой . Если там не обманут и не отравят импортным суррогатом. И что тут сложного? И никакого яманакства, излишества разного, нехорошего. Вот и я хочу попробовать «облегчиться» таким образом: весы у меня подходящие есть, маленькие такие, можно и в ресторане использовать, и вообще, где угодно. А если у вас нет, то спросите у знакомых, может, кто взаймы даст? А когда во вкус войдёте, то и потратиться можно будет: здоровье, чай, своё, не «дядино». Лишний вес. Яманаки - стоит ли худеть по-японски?">

1 2 3 4 5 Просмотров: 266 | Добавил: ale-na | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0