Мой сайт

Главная » 2011 » Декабрь » 27 » Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал

---

18:53 Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив. Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал">Ссылка: Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал">Зеркало: Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал">Зеркало 2: Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал Файл: Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено! , или диета американских астронавтов, – это самая парадоксальная диета в мире. Ведь чтобы похудеть по ней, надо есть мясо! Кстати, ходят слухи, что по кремлевской диете худел сам мэр Москвы. Работает кремлёвская диета в соответствии со следующим принципом: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он расходует внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В связи с этим важно не  ты съел, а  ты употребил углеводов. Для того, чтобы похудеть, надо употреблять в день не больше 40 граммов углеводов, для простоты в диете они называются очками или у.е. От  сахара придётся отказаться вообще. Один кусочек сахара стоит Вам всего дневного рациона! А сыты Вы им вряд ли будете. При соблюдении диеты в 40 у.е. можно похудеть за  8 дней на  кг. Мои личные наблюдения показывают, что за  месяц -полтора можно сбросить кг. Но не стоит забывать, чем больше в Вас веса, тем быстрее он уходит. При подсчёте углеводов на самом деле всё просто. В описании любого продукта указано содержание в нём углеводов на каждые 100 граммов продукта. 1 г углевода – это 1 очко. Вам, повторюсь, надо набрать не более 40 очков! Есть можно сколько угодно, но необходимо знать меру! Не стоит кг мяса, заедая килограммом сыра, хотя по очкам этот вариант вполне допустим. Чудодейственный эффект будет иметь не только подсчитывание очков, но и ограничение по калориям. А если ещё и после шести не есть, то через месяц Вы себя не узнаете! Ниже мы приводим таблицу с содержанием углеводов в некоторых продуктах. Кремлёвская диета - Список диет - Женский журнал">

1 2 3 4 5 Просмотров: 299 | Добавил: ale-na | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0